ताली बजाने से स्वास्थ्य लाभ

ताली बजाने से स्वास्थ्य लाभ
ताली बजाने से न सिर्फ रोगों से रक्षा होती
है बल्कि कई रोगों का इलाज भी हो जाता है
जैसे- कि ताला खोलने के लिए चाबी की
आवश्यकता होती है वैसे ही कई रोगों को दूर
करने में यह ताली, चाबी का ही काम नहीं
करती है बल्कि कई रोगों का ताला खोलने
वाली होने से इसे मास्टर की भी कहा जा
सकता है.
हाथों से नियमित रूप से ताली बजाकर कई रोग
दूर किए जा सकते हैं. स्वास्थ्य की समस्याओं
को सुलझाया जा सकता है. ताली दुनिया का
सर्वोत्तम एवं सरल सहज योग है और प्रतिदिन
यदि नियमित रूप से 2 मिनट भी तालियां
बजाएं तो फिर किसी हठयोग या आसनों की
जरूरत नहीं होती है.
1. ताली बजाने से आपको हृदय रोग और अस्थमा
संबंधित समस्याओं से राहत पाने में बहुत मदद
मिलती है.
2. हृदय, लिवर, फेफड़ों आदि से जुड़ी नसों के लिए
यह बहुत मददगार साबित होता है. अगर आप
ताली बजाते हैं तो नसों को बेहतर कार्य करने में
मदद मिलती है.
3. इससे आप बेहतर और अधिक आराम महसूस करेंगे.
4. यह आपकी इम्युनिटी को बढ़ाता है क्योंकि
यह आपके शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं को
मजबूत करता है; ये किसी भी बीमारी से आपके
शरीर की रक्षा करते हैं.
5. यह बच्चों में कौशल बढ़ाने और अकादमिक
प्रदर्शन को सुधारने में मदद करता है.
6. ताली बजाने से रक्त संचरण बढ़ता है और नसों
तथा धमनियों में से खराब कोलेस्ट्राल सहित
सारे अवरोध हट जाते हैं.
7. अगर आप एक दिन में 1500 बार ताली बजाते हैं
तो आप स्वस्थ रहेंगे.
8. हाथ से ताली बजाने से बच्चों का हस्त
कौशल सुधरता है जिससे उनकी लिखावट साफ
हो सकती है, वे बेहतर लिख सकते हैं और स्पेलिंग
संबंधी त्रुटियाँ कम होती हैं.
9. हर रोज़ भोजन करने के बाद एक घंटे के लिए
ताली बजाएं. इससे आप गर्मी महसूस करेंगे तथा
आपके हाथों और पैरों पर पसीना भी आ सकता
है.
10. अच्छे परिणाम पाने के लिए ताली बजाने से
पहले हथेलियों पर नारियल या सरसों का तेल
लगाना चाहिए ताकि यह शरीर में अवशोषित
हो जाए.
11. हृदय रोग, उच्च रकतचाप, मधुमेह, डिप्रेशन,
अस्थमा, ज़ुकाम, गठिया, सिरदर्द, अनिद्रा
और बालों का झड़ना आदि बिमारियों का
इलाज ताली बजाने से किया जा सकता है.